Indice dei contenutiStress e paura di mangiare in pubblicoMeccanismi di innescoMangiare in pubblico e aumento dell’ansiaPaura di mangiare in pubblicoRicerche sull’ansia socialeSoffro di fobia sociale?Preoccupazioni di chi soffre di ansia socialeSintomi e...
Incontrare estranei che sono in una posizione di autorità, parlare di te stesso, essere valutati e giudicati sul tuo aspetto, sulle tue competenza e la capacità di “vendersi” sono tutti meccanismi che fanno scattare l’ansia sociale. Se soffri di ansia sociale, è...
Indice dei contenutiStrategie per la gestione dell’ansia1. USARE I SENSI2. ESSERE GRATI3. ACCETTARE4. AFFRONTARE LE PAURE5. DEFINIRE I PROPRI VALORI Secondo l’Istituto Nazionale di Salute Mentale americana, i disturbi d’ansia ogni anno colpiscono...
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