Uno dei padri della psicologia cognitiva e fondatore dell’Albert Ellis Institute, con il suo modello terapeutico ha contribuito in modo decisivo al riconoscimento del ruolo fondamentale del pensiero nella sofferenza umana, ed a trovare modalità brevi ed orientate al...
Obiettivi della psicoterapia Lo scopo della psicoterapia è promuovere il cambiamento individuale, partendo dalla consapevolezza di sé stessi, dei propri pensieri e delle proprie emozioni. Spesso si rivolgono in psicoterapia persone con sintomi invalidanti, altre volte...
Fin da piccoli, la maggior parte di noi impara che spesso per ottenere l’approvazione altrui è necessario soddisfare certi standard di comportamento, ossia il perfezionismo. Oltre a tali pressioni esterne, a volte percepiamo anche un forte impulso...
Conformismo: per ciascun individuo è importante valutare la correttezza delle proprie credenze, ed è un compito che solitamente si svolge in primo luogo facendo riferimento agli altri: le informazioni raccolte da questi confronti sono particolarmente efficaci se...
Dipendenza da nicotina: l’instaurarsi della dipendenza è il risultato di una serie di fattori e solitamente è un processo lento, sebbene la sua potenza, in termini di incapacità di astenersi dal consumo, sia tra le più rilevanti. Nell’abitudine al fumo si identificano...
Incontrare lo psichiatra Nell’accezione comune è possibile notare come i ruoli che assumono i professionisti della salute mentale, psicologi, psicoterapeuti e psichiatri, diventino interscambiabili. Questo causa un diffuso disorientamento nello scegliere, in base a...
Il dott. Sottocorno ci parla del rapporto tra trauma e disturbo borderline di personalità. Il trauma è un fattore di rischio molto significativo per molti disturbi psicopatologici. Uno dei disturbi legati a un trauma è il disturbo post...
Bullismo: una definizione Nel 1996 lo psicologo Dan Olwenus ha proposto una definizione di bullismo oggi comunemente accettata e diffusa: “Uno studente è oggetto di azioni di bullismo, ovvero è prevaricato o vittimizzato, quando viene esposto, ripetutamente nel corso...
In questo video la dott.ssa Verdiana Valagussa Psicologa e Psicoterapeuta ci parla del Senso di Colpa e la Funzione del Critico Interiore. Il senso di colpa è un’emozione relazionale, la valutazione che noi facciamo di noi stessi e con la...
Molte persone, anche senza un conclamato disturbo alimentare, sperimentano un difficile rapporto con il cibo. Questo può essere caratterizzato da diversi stati emotivi, come ansia, senso di colpa, tristezza, rabbia o vergogna. Il cibo viene visto come un nemico da...
Il potere dell'accettazione! Chi si trova in difficoltà, o fronteggia da diverso tempo una condizione di sofferenza, una patologia o un grave problema economico o familiare, spesso accusa stress e stanchezza derivanti dalla lotta continua contro queste situazioni. Ci...
“Che cos’è il sigillo della raggiunta libertà? Non provare più vergogna davanti a se stessi” Friedrich Nietzsche DI CHE COSA TI VERGOGNI? La vergogna è un’emozione complessa che sorge in seguito all’auto-valutazione di un fallimento personale rispetto a standard,...
Il diffondersi dell’epidemia di COVID-19 ha destrutturato repentinamente la quotidianità e le abitudini di tutti, causando conseguenze preoccupanti dal punto di vista psicologico anche per la popolazione più anziana, esposta maggiormente al rischio di depressione...
La dott.ssa Verdiana Valagussa psicologa psicoterapeuta introduce l'argomento del senso di colpa in relazione al recente articolo scritto per il blog di psicologia de centro InTerapia Il senso di colpa è un’emozione importante, ci segnala...
Il dott. Simone Sottocorno ci parla del Disturbo Evitante di Personalità. Il disturbo evitante di personalità rientra tra i disturbi di personalità, è una condizione strutturale che dipende da alcuni tratti di personalità e comporta un...
La cura del trauma: la ricerca mostra che la maggior parte delle persone almeno una volta nella loro vita sperimenta un evento potenzialmente traumatico e che tra il 6 e l’8% di coloro che hanno che una storia traumatica sviluppa un disturbo da stress post-traumatico...
L’uso del termine trauma è usato in diversi contesti con riferimento ad eventi e conseguenze differenti. I traumi possono essere eventi unici - come un incendio, un incidente o un morso di un cane - oppure eventi che si ripetono nel tempo - come maltrattamenti,...
Nonostante ciò che forse venga più naturale pensare, lo stress non è patrimonio solo del mondo adulto, ma, anzi, viene percepito e sentito anche dai più piccoli. Le fonti stressogene possono essere molteplici, alcune danno vita a stress costruttivi e funzionali,...
L’uso del termine trauma è usato in diversi contesti con riferimento ad eventi e conseguenze differenti. I traumi possono essere eventi unici - come un incendio, un incidente o un morso di un cane - oppure eventi che si ripetono nel tempo - come maltrattamenti,...
Lo studio del conflitto e del pregiudizio tra gruppi ha una lunga storia nella psicologia sociale, al fine di comprendere quali fattori governano il comportamento e gli atteggiamenti degli individui nei confronti dei membri di altri gruppi. Possiamo definire il...
Percorso psicologico o psicoterapico: in questo articolo viene proposta la metodologia seguita presso il Centro InTerapia.Che cosa succede quando si prenota una consultazione psicologica? Quanto dura una seduta? Quali argomenti si vengono toccati e trattati? Lo...