ASCOLTA IL PODCASTPodcast training autogeno Dopo aver provato l’esercizio del respiro, siamo pronti a passare a quello del cuore. Come sempre, è importante aver esplorato e sperimentato a fondo l’esercizio precedente prima di dedicarsi a quello successivo; questo...
ASCOLTA IL PODCASTPodcast sui 9 tipi di fame Mindful Eating La dott.ssa Giada Sera ci parla dei novi tipi di fame in relazione alla pratica della mindful Eating.
Ti capita di rimuginare su cosa dovresti o non dovresti mangiare? Ti sei mai reso conto che categorizzi i cibi in “buoni e cattivi”? Hai la sensazione di essere a dieta da una vita? Ti capita spesso di chiacchierare con amici riguardo diete o consigli per raggiungere...
Il cancro al seno è attualmente il più comune tipo di cancro tra le donne di tutto il mondo (OMS, 2016). Per le donne che sopravvivono al cancro, la fertilità e i problemi riproduttivi sono della massima importanza e quasi il 50% delle giovani donne desidera una...
Durante l’emergenza sanitaria da coronavirus, i disturbi del comportamento alimentare sono aumentati del 30%. La pandemia ha, infatti, modificato le nostre abitudini, messo in crisi certezze da lungo tempo stabili, modificato consuetudini, richiesto notevoli capacità...
Nel vaglio delle molteplici tipologie di paure che affliggono l’essere umano, ve ne è anche una che, ai più, può risultare sconosciuta. Si tratta dell’Emetofobia. Indice dei contenutiCaratteristicheCaratteristiche specifiche della...
Mindfulness significa consapevolezza o presenza mentale e per spiegare cos’è possiamo utilizzare la classica definizione di Jon Kabat Zinn: “ciò che sorge quando si porta l’attenzione al momento presente, in modo intenzionale e non giudicante”. Mindfulness dunque vuol...
L'attacco di panico e la differenza con il Disturbo di Panico Cos'è un attacco di panico? Chi ha provato il panico almeno una volta nella vita, non ha bisogno di definizioni scientifiche, lo sa. Se vogliamo descriverlo a parole, un attacco...
"Scienza, metodo e passione" è il motto di InTerapia e in queste poche parole sono racchiusi i valori su cui fondiamo il nostro lavoro ed il nostro modo di intendere la psicoterapia, che non può prescindere dal sapere scientifico. I professionisti di InTerapia sono...
Parliamo dei Disturbi da Attacchi di Panico col il dott. Simone Sottocorno nella nuova sede del centro InTerapia di Monza.
I temi del transessualismo e della varianza di genere sono attualmente sempre più trattati e dibattuti, se ne parla nei programmi televisivi, sui social e in politica. Ma cosa sappiamo veramente del transessualismo? Chi è una persona transessuale? Per rispondere è...
Gestione della tristezza in tempo di pandemia: da più di un anno siamo alle prese con questa pandemia. Stiamo gestendo preoccupazioni, affrontando lutti, rinunciando a spostamenti e alla vicinanza degli affetti (spesso proprio per proteggerli e tutelarli). C’è chi è...
ASCOLTA IL PODCASTPodcast sul Mindful Eating Mindful Eating spiegata in maniera semplice e in meno di cinque minuti dalla dott.ssa Giada Sera psicologa e psicoterapeuta.
Cosa si intende per ansia sociale? Il Disturbo di ansia sociale è un disturbo psicologico caratterizzato da disagio e marcata paura sperimentata da un individuo in situazioni sociali nella quale percepisce la possibilità di essere giudicato da altri, umiliato e/o dove...
La Sindrome da Alienazione Genitoriale, conosciuta anche con l’acronimo PAS (Parental Alienation Syndrom) è uno dei temi più controversi all’interno del diritto di famiglia. Definizione di Sindrome da Alienazione Genitoriale Riprendendo la definizione proposta da...
Definizione e criteri diagnostici della dipendenza da sostanze La dipendenza da sostanze viene definita dell’Organizzazione Mondiale della Sanità come uno stato psichico e talora fisico derivante dall’interazione con una sostanza che determina modificazione del...
Il termine agorafobia proviene dal greco “αγορά” (piazza) e “φοβία” (paura): “paura della piazza”, ovvero degli spazi aperti e/o affollati. Nella cultura popolare il temine viene utilizzato per indicare il timore generico di uscire di casa. I sintomi dell’agorofobia I...
ASCOLTA IL PODCASTESERCIZIO DEL PLESSO SOLARE Siamo arrivati al penultimo esercizio del nostro percorso di Training Autogeno.Oggi ci occuperemo della regione addominale grazie all’esercizio del plesso solare.Gli stati emotivi, in particolar modo l’ansia, hanno...
ASCOLTA IL PODCASTPodcast Nuovi Partner e Figli tra Ostacoli e Opportunità Leggi l'articolo
ASCOLTA IL PODCASTPodcast Lutto e Infanzia Lutto e Infanzia: come affrontare insieme la perdita di una Persona Cara conduce Cristina Veronese Pedagogista.