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Mindful Saturday
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Corsi tenuti dalla Dott.ssa Elena Cristina, psicologa psicoterapeuta
Semplici pratiche mindfulness per il tuo benessere e serenità
Cosa impareremo durante il corso
Due mesi di pratica, in cui impareremo a fare delle più normali esperienze di tutti i giorni l’oggetto di focus di attenzione e pratica, per scoprire che anche ciò che ci circonda può rivelarci insegnamenti profondi.
Se senti il bisogno di una nuova chiave per il tuo benessere, questa è l’opportunità che fa per te.
Scoprirai che la chiave è già in tuo possesso. Manca solo riconoscerla e saperla girare in un abile gioco di chiavi e scoprire che forse è una chiave passpartout.
Dimmi, che cosa pensi di fare della tua unica vita, selvaggia e preziosa?
(Mary Oliver, Giorno d’Estate)
Calendario
eventi online
Dal 6 febbraio al 27 marzo, tutti i sabati dalle 9.00 alle 9.30 in diretta Zoom
6 FEBBRAIO
Il mondo dei suoni
13 FEBBRAIO
Contempliamo le mani
20 FEBBRAIO
Non lasciare tracce
27 FEBBRAIO
Avversioni e antipatie
6 MARZO
Interruzioni e interferenze
13 MARZO
Offline, digiuno dai media
20 MARZO
Caldo e freddo
27 MARZO
Ti chiamali se vuoi…tic
CORSO TENUTO DALLA
DOTT.SSA ELENA CRISTINA
La Dott.ssa Elena Cristina, coltiva come area di approfondimento teorico-pratico la pratica della Mindfulness (meditazione di consapevolezza).
E’ abilitata all’utilizzo del protocollo MB-EAT (Mindfulness Based – Eating Awareness Training, Alimentazione consapevole: Riconnettersi con il proprio corpo).
Attualmente sta svolgendo il Mindfulness Professional Training per ottenere il titolo di Istruttore di MBSR (Minfulness-Based Stress Reduction Program) e di Istruttore MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy).
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Centro di Psicologia InTerapia.
Le nostre sedi si trovano a: Saronno, Milano, Monza e Rho.
E-mail: [email protected] Tel: 02 33296 673 | Cell: 375 56 81 922