Rabbia: convinzioni che la generano e interventi utili per non farsi sopraffare
“La rabbia è una follia momentanea, quindi controlla questa passione o essa controllerà te.” Omero La rabbia è un’emozione primitiva che possiamo osservare presente già nei bambini molto piccoli e in specie animali diverse dall’uomo. Numerose ricerche hanno dimostrato...
I Pensieri della Rabbia
La rabbia è un’emozione primaria, che solitamente compare in corrispondenza ad una minaccia reale o percepita, o alla percezione di star subendo un’ingiustizia. E’ un’emozione attivante, che ci prepara all’azione ed alla reazione a tale minaccia. Per questo ha...
La rabbia: a cosa serve e come imparare a gestirla
Le emozioni sono fondamentali nella nostra vita, anche quelle che consideriamo meno piacevoli. La rabbia, ad esempio, viene spesso considerata inutile o dannosa, soprattutto per le nostre relazioni. Come facciamo a riconoscere la rabbia? Per riferirci a tale emozione...
Il Conflitto e L’Aggressività
“Il Conflitto è padre di tutte le cose, di tutte re; e fa degli uni dèi, degli altri uomini; gli uni schiavi e gli altri liberi.” – Eraclito – Indice dei contenutiLa ragione all’accendersi delle dispute spesso attiene a:LE ORIGINI DEL CONFLITTO E...
Come Gestire Rabbia e Aggressività nei Bambini
ASCOLTA IL PODCAST Come Gestire Rabbia e Aggressività nei Bambini Come possiamo fare a gestire la rabbia e l’aggressività nei bambini? In questa puntata la dott.ssa Silvia Spinelli Psicologa e Psicoterapeuta ci fornisce un quadro teorico e degli ottimi consigli...
Rabbia: come gestirla?
La psicoterapia cognitivo-comportamentale è molto efficace per imparare a gestire la manifestazione della rabbia. Secondo la CBT i disturbi emotivi vengono spiegati attraverso l’articolata relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti. I pensieri, ovvero il modo in cui interpretiamo gli eventi che ci accadono, influenzano le reazioni emotive che causano sofferenza alla persona e mantengono il disagio nel tempo.
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